Carin Jönsson
Nicky Horn
Marina Axelsson
Malou Ringman
Elisabet Magnusson
Carin Jönsson, Advanced Personal Trainer, Pilatestränare och Kostrådgivare
Nicky Horn, Advanced Personal Trainer och Kostcoach
Marina Axelsson, Dipl Personlig tränare, Idrottskonsulent och Pilatesinstruktör
Malou Ringman, Lic Personlig tränare, Lic Kostrådgivare, Pilatesinstruktör och Klimakteriecoach
Elisabet Magnusson, Lic Personlig tränare och Lic Yogalärare
Som personlig tränare kan vi erbjuda dig skräddarsydda program för dina behov så som:
- Viktminskning
- Ökad muskelstyrka
- Ökad rörlighet
- Bättre kondition
- Starkare rygg
- Korrekt teknik minskar risken för skador
Som tränare är vi mycket medvetena om vikten av säkerhet.
Du spar tid genom att träna rätt och få ditt träningspass grundligt planerat.
Läs om våra bokningsregler härMed en personlig tränare får du den hjälp och motivation du behöver för att komma igång med din träning.
Första gången med PT, 75 min: 800 kr, PT Adv 880 kr
Engångsträning med PT*, 60 min: 700 kr, PT Adv 770 kr
Engångsträning med PT*45 min: 600 kr, PT Adv 660 kr
*Inga tester eller programupplägg
Klippkort 10*60 min, förköp: 6500 kr, PT Adv 6900 kr
(gäller 1 år)
Klippkort 10*45 min, förköp: 5000 kr, PT Adv 5900 kr
(gäller 1 år)
Duoträning, 60 min: 1090 kr
Programupplägg: 850 kr
Vi går igenom vad du äter och sätter ihop ett kostprogram som är skräddarsytt utifrån dina mål och förutsättningar. Rådgivning, genomgång av kostdagbok och kostupplägg.
Investering, 60 min: 770 kr
Den unika utformningen av Pilatesmaskinerna gör att träningen passar lika bra för nybörjare som för aktiva på hög nivå som vill utveckla styrka, koordination, balans och rörlighet. Du tränar i lugn miljö med egen tränare vilket gör att du får 100% uppmärksamhet på dig och din kropp. Allt för att du ska uppnå optimala träningsresultat. Vi använder följande maskiner och redskap: Cadillac, Reformer, Stability Chair, Arc Barrel, Magic Circle, bollar, rullar och band.
Investering, 60 min: 770 kr
10-klippkort, förköp: 6900 kr
(gäller 1 år)
Semiprivat, 2 pers, 60 min: 1090 kr
Grupp: från 1500 kr, begär offert
Vi mäter Din kropp ”inifrån”. Vi tar reda på hur stor procentuell mängd muskler, fett, vatten etc. som Din kropp består av. Utifrån detta ger vi en återkoppling och coachar Dig till vad Du kan förändra för att eventuellt förbättra Dina värden.
Investering, 20 min: 250 kr
Analys av kost- och livsstilsvanor, styrketester, rörlighetstester, hållningsanalys, kroppssammansättningsanalys.
Investering, 75 min: 880 kr
Investering, 90 min: 990 kr