reception carin

Bemannade öppettider i receptionen

MÅNDAG      08:00-20:00*
TISDAGAR    08:00-20:00*
ONSDAG       08:00-20:00*
TORSDAG     08:00-20:00*
FREDAG        07:00-17:00*

LÖRDAG       08:00-12:00
SÖNDAG     Stängt, öppet i samband med klass


Avvikande öppettider:

5 juni 08:00-12:00 & 15:00-17:00

6 juni 08:00-12:00

 *Stängt mån-fre 12-15

Tel: 042-23 69 79
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Öppettider med TAG (gäller endast kunder med hel- eller halvårskort)

MÅNDAG 06:00-22:00
TISDAG 06:00-22:00
ONSDAG 06:00-22:00
TORDAG 06:00-22:00
FREDAG 06:00-20:00

 LÖRDAG 07:00 - 18:00
 SÖNDAG 07:00 - 18:00

 

 

 

 

 

 

 

Kurser & Workshops sommar 2023

Kurser är för dig som vill gå på djupet, lära dig yoga, pilates eller förändra till livsstil med en flerveckors-kurs.

Våra grupper är små och personliga så du får personlig träning trots att det är en gruppaktivitet. Hos oss blir du sedd och får personlig feedback och återkoppling.

Att gå en kurs ger också regelbundenhet i din träning, läraren lär känna deltagarna vilket gör att vi kan hålla en hög nivå på träningen.

Våra kurser är öppna för alla. Medlemmar har 10-20% rabatt.

KursTidDatumPris 
Pilates
Intro Pilates Tower 5 juniMåndag 09:00 - 10:005 juniMedlem 220 kr, ej medlem 250 kr
Läs mer
Boka
Intro Pilates Tower 5 juni Tower är årets heta träningsnyhet. Tower (kallas också Wall units) är en apparat som Joseph Pilates konstruerat. En väggmonterad enhet utrustad med bla. fjädrar som ger dig motstånd och något extra att jobba mot utöver din egen kroppsvikt. Målet med introduktionen är att du ska kunna delta i våra towerkurser/klasser som tex Cardiopilates. Förkunskaper: intro pilates/ grund pilates samt att du känner dig bekant och trygg med de grundläggande övningarna som utförs på matta.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Intro Pilates Tower 5 juniKursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+6?*
Slutför bokning
Intro Pilates Tower 3 juliMåndag 16:30 - 17:303 juliMedlem 220 kr, ej medlem 250 kr
Läs mer
Boka
Intro Pilates Tower 3 juli Tower är årets heta träningsnyhet. Tower (kallas också Wall units) är en apparat som Joseph Pilates konstruerat. En väggmonterad enhet utrustad med bla. fjädrar som ger dig motstånd och något extra att jobba mot utöver din egen kroppsvikt. Målet med introduktionen är att du ska kunna delta i våra towerkurser/klasser som tex Cardiopilates. Förkunskaper: intro pilates/ grund pilates samt att du känner dig bekant och trygg med de grundläggande övningarna som utförs på matta.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Intro Pilates Tower 3 juli
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+8?*
Slutför bokning
Intro Pilates Tower 24 juliMåndag 16:30 - 17:3024 juliMedlem 220 kr, ej medlem 250 kr
Läs mer
Boka
Intro Pilates Tower 24 juli Tower är årets heta träningsnyhet. Tower (kallas också Wall units) är en apparat som Joseph Pilates konstruerat. En väggmonterad enhet utrustad med bla. fjädrar som ger dig motstånd och något extra att jobba mot utöver din egen kroppsvikt. Målet med introduktionen är att du ska kunna delta i våra towerkurser/klasser som tex Cardiopilates. Förkunskaper: intro pilates/ grund pilates samt att du känner dig bekant och trygg med de grundläggande övningarna som utförs på matta.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Intro Pilates Tower 24 juli
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+10?*
Slutför bokning
Yoga
Sommar kurs i YinYoga för stela män - av stel gubbeTisdag - torsdag: 08:00 - 09:1511 juli - 13 juli
3 ggr
625 kr
Läs mer
Boka
Sommar kurs i YinYoga för stela män - av stel gubbeVälkommen till sommarens 3-dagars kurs i YinYoga för stela män. Yinformen är en lugn och meditativ form av yoga baserad på att hålla ett fåtal olika positioner passivt under en längre period. på så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. Att praktisera Yinyoga är att vända uppmärksamheten inåt och tillåta det som är, att få vara. Yinyogan riktar sig generellt till området vid höfterna, bäckenet och den nedre delen av ryggen och består av ett tjugotal sittande och liggande ställningar. Alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet.
Kursledare: Jan Gleisner
Anmälan - Sommar kurs i YinYoga för stela män - av stel gubbe
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+94?*
Slutför bokning
Sommarkurs yoga för lymfsystemet - med Merethe BråthenMåndag - torsdag: 08:00 - 09:3017 - 20 juli
4 ggr
950 kr
Läs mer
Boka
Sommarkurs yoga för lymfsystemet - med Merethe BråthenLymfsystemet är vårt avloppssystem och en stor del av vårt immunförsvar och kallas för det bortglömda systemet och vårt vita blod. Denna intensiv kurs ger dig en bra inblick i hur lymfsystemet fungerar samt ger dig verktyg i egenvård med yoga, andning och massage.
Kursledare: Merethe Bråthen
Anmälan - Sommarkurs yoga för lymfsystemet - med Merethe Bråthen
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+108?*
Slutför bokning
Seniorkurser
Nya Senior kurser start augusti (bokning ej möjlig än)Måndag-fredag
Läs mer
Boka
Nya Senior kurser start augusti (bokning ej möjlig än)Säker och rolig träning för dig över 65. Fokus ligger på styrka, kondition, rörlighet och balans.
Anmälan - Nya Senior kurser start augusti (bokning ej möjlig än)Kursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+124?*
Slutför bokning
Mamma och Baby
Mamma BabyTisdag och torsdag: 09.30-10.15 Ny kursstart augusti 2023
Medlem kr
Ej medlem kr
Läs mer
Boka
Mamma BabyKonditions- och styrketräning anpassad för dig som är nybliven mamma. Vi lägger stor vikt vid styrka och stabilitet för hela bålen, dvs coreövningar.Vi tränar på tisdagar och torsdagar.
Din baby har du med dig på en filt eller i babysitsen.
Kursen passar bäst innan din baby börjar krypa och vi ser helst att du fått klartecken från din barnmorska innan du börjar. Under de veckor kursen pågår har du fritt tillträde i gymmet.
Kursledare: Susanne Thomasson
Anmälan - Mamma Baby
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+176?*
Slutför bokning
Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP