reception carin
Ordinarie öppettider fr.o.m. 2017-08-21
MÅNDAG
07:00-20:00

TISDAG
08:00-20:00

ONSDAG
11:00-21:00

TORSDAG
08:00-20:00

FREDAG
07:00-18:00

LÖRDAG
08:00-12:00

SÖNDAG
09:00-12:00

Tel: 042-23 69 79
Mobil: 0707-95 47 27
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

 

 

senior

Vi på Sans & Balans erbjuder varierad träning för dig som är senior. 

Yoga & avslappning senior - Vår kurs i Yoga & Avslappning passar alla som vill gå ner i varv. Mjuka yogarörelser som utförs sittande eller liggande för att öka rörligheten i axlar, skuldror, rygg och höfter samt andningsövningar och guidad avslappning.

Styrka & kondis senior - Säker och rolig stationsträning för dig över 65. Fokus ligger på styrka, kondition, rörlighet och balans.

Pilates senior - Pilates har fått sitt namn efter dess grundare Joseph Pilates och bygger på en unik kombination av rörelser som utförs i lugn takt med syfte att stärka kroppens "kraftstation", dvs musklerna i buken, ländryggen, skinkorna och låren. Fokus ligger på rätt teknik, andning, kroppskännedom och andning. Pilates är speciellt bra för dig som lätt får ryggproblem. Noga utvalda rörelser för dig över 65.

  

 

Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP