reception carin
Ordinarie öppettider fr.o.m. 2017-08-21
MÅNDAG
07:00-20:00

TISDAG
08:00-20:00

ONSDAG
11:00-21:00

TORSDAG
08:00-20:00

FREDAG
07:00-18:00

LÖRDAG
08:00-12:00

SÖNDAG
09:00-12:00

Tel: 042-23 69 79
Mobil: 0707-95 47 27
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

 

 

Carin JönssonCarin Jönsson

Sofie EkbergSofie Ekberg

maria petersen 2017Maria Petersén

 

Carin Jönsson, Advanced Personal Trainer, Pilatestränare och Kostrådgivare
Sofie Ekberg, Personlig tränare och Kostrådgivare
Maria Petersén, Personlig tränare och Kostrådgivare

Som personlig tränare kan vi erbjuda dig skräddarsydda program för dina behov så som:

  • Viktminskning
  • Ökad muskelstyrka
  • Ökad rörlighet
  • Bättre kondition
  • Starkare rygg
  • Korrekt teknik minskar risken för skador

Läs om våra PT-alternativ

Som tränare är vi mycket medvetena om vikten av säkerhet.

Du spar tid genom att träna rätt och få ditt träningspass grundligt planerat.

 

Med en personlig tränare får du den hjälp och motivation du behöver för att komma igång med din träning.

Första gången med PT: 700 kr/60 min

Engångsträning med PT*: 700 kr/60 min

Engångsträning med PT*: 375 kr/30 min

*Inga tester eller programupplägg

Klippkort 10*60 min, förköp: 5900 kr (gäller 1 år)

Klippkort 10*30 min, förköp: 3500 kr (gäller 1 år)

Duoträning: 900 kr/60 min

Programupplägg: 700 kr

Vi går igenom vad du äter och sätter ihop ett kostprogram som är skräddarsytt utifrån dina mål och förutsättningar.

Rådgivning, genomgång av kostdagbok, kostupplägg: 700 kr/timme

Den unika utformningen av Pilatesmaskinerna gör att träningen passar lika bra för nybörjare som för aktiva på hög nivå som vill utveckla styrka, koordination, balans och rörlighet. Du tränar i lugn miljö med egen tränare vilket gör att du får 100% uppmärksamhet på dig och din kropp. Allt för att du ska uppnå optimala träningsresultat. Vi använder följande maskiner och redskap: Cadillac, Reformer, Stability Chair, Arc Barrel, Magic Circle, bollar, rullar och band.

Investering: 700 kr/timme

10-klippkort, förköp: 5900 kr (gäller 1 år)

Semiprivat, 2 pers: 900 kr/60 min

Grupp: från 1500 kr, begär offert

Vi mäter Din kropp ”inifrån”. Vi tar reda på hur stor procentuell mängd muskler, fett, vatten etc. som Din kropp består av. Utifrån detta ger vi en återkoppling och coachar Dig till vad Du kan förändra för att eventuellt förbättra Dina värden.

250 kr/20 min

Analys av kost- och livsstilsvanor, styrketester, rörlighetstester, hållningsanalys, kroppssammansättningsanalys.

750 kr/75 min

900 kr/90 min

 

Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP