| Yoga |
| Sommarkurs i Kundaliniyoga - med Merethe Bråthen - dipl. Yogalärare | Måndag - Fredag 09.30-10.45 | 11-15 juli | 1250 kr | Läs mer Boka |
Sommarkurs i Kundaliniyoga - med Merethe Bråthen - dipl. Yogalärare En yoga som renar sinnet, tömmer svåra känslor och städar bort negativ energi. Kundalini är stärkande, där vi öppnar upp oss, balanserar och stärker våra chakran så vi kan ta emot sommaren med full kraft och glädje. Anmälan senast 4/7. |
Anmälan - Sommarkurs i Kundaliniyoga - med Merethe Bråthen - dipl. Yogalärare |
| Sommarkurs Yoga för stela män forts | Måndag: 19.45-21.00 | 13 juni - 15 augusti
10 ggr | Ej medlem 2100 kr
Medlem 1840 kr
| Läs mer Boka |
Sommarkurs Yoga för stela män fortsEn kurs för alla killar som vill fortsätta fördjupa sig i fysisk yoga. Vi jobbar med rörlighet, balans, styrka, andning och djupavslappning. Syftet är att hålla både kroppen och knoppen i balans. Yoga är också ett bra komplement till annan träning. För dig som gått grundkurs eller liknande.
Kursledare: Rebecka
|
Anmälan - Sommarkurs Yoga för stela män forts |
| Workshop |
| Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - VINYASA 101 | Lördag 09:30-11:30 | 27 augusti | 390 kr | Läs mer Boka |
Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - VINYASA 101 Här är workshopen för dig som är nynörjare eller för dig som gärna vill fräscha upp minnet om vad Vinyasa yoga egentligen är, vart den kommer ifrån och lära dig och/eller finslipa grundpositionerna som utgör “en vinyasa". Du får lära dig hur du kan modifiera dessa positioner om du känner att de är för utmanande, men gärna vill bygga upp styrka och kunna följa med i flödet på en Vinyasa klass - på ett hållbart sätt. Öppen för alla nivåer. Undervisning på svenska. |
Anmälan - Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - VINYASA 101 |
| Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - POWER FLOW | Lördag 13:00-15:00 | 27 augusti | 390 kr | Läs mer Boka |
Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - POWER FLOW En extra lång, stärkande Vinyasa klass där du blir ledd genom en ordentlig uppvärmning följd av kreativa sekvenser som bygger på Ashtanga’s solhälsningar A och B. Var redo att flöda genom inspirerande lekfulla flöden där du får röra på hela kroppen. Klassen avslutas med en extra lång nedvarvning, pranayama och såklart Savasana. För dig som gått VINYASA 101 och/eller har erfarenhet av dynamisk yoga sedan tidigare Obs! Undervisning på engelska. |
Anmälan - Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - POWER FLOW |
| Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - DOUBLE UP VINYASA | Söndag 09:30-11:30 | 28 augusti | 390 kr | Läs mer Boka |
Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - DOUBLE UP VINYASA 2 lärare. 2 röster. 4 händer. Detta är en unik klass och upplevelse där du blir guidad genom en utmanande och inspirerande vinyasa flow klass av både Lisa och Nazareno. Deundervisar en stund var sen byts de av, vilket skapar en spännande dynamik och atmosfär. Genom att vara två lärare ger det också utrymme för att kunna justeringar till eleverna, vilket kan hjälpa dig djupare in i positionerna. Klassen är fylld med olika variationer på positioner, både för den som är ny till Vinyasa och den som yogat tidigare. För dig som har gått VINYASA 101 och/eller har erfarenhet av dynamisk yoga sedan tidigare. Undervisning på engelska. |
Anmälan - Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - DOUBLE UP VINYASA |
| Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - PLAY TIME – ARMBALANSER | Söndag 13:00-15:00 | 28 augusti | 390 kr | Läs mer Boka |
Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - PLAY TIME – ARMBALANSER Här är en workshop vars huvudsakliga ändamål är att du ska ha kul på yogamattan! Du blir först ledd igenom ett flöde för att värma upp kroppen, speciellt handleder, axlar, core muskulatur och höft öppnande positioner. Därefter får du testa på olika sorters armbalanser som baseras på “chaturanga” positionen. Bakasana, Parsva Bakasana, Koundinyasana A + B, Ashtavakrasana och Titibasana. Du kommer även få möjlighet att jobba med övergångar till/från de olika positionerna. För dig som har erfarenhet av dynamisk yoga eller känner dig redo för utmaningar på mattan! Undervisning på engelska. |
Anmälan - Vinyasa Yoga med Inspiro yoga - PLAY TIME – ARMBALANSER |
