reception carin

Ordinarie bemannade öppettider
fr.o.m. 2020-09-28

MÅNDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
TISDAGAR 06:30-20:00 Stängt 13:00-15:00
ONSDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
TORSDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
FREDAGAR 07:00-17:00 Stängt 13:00-15:00
LÖRDAGAR 08:00-12:00
SÖNDAGAR   Ej bemannat

Tel: 042-23 69 79
Mobil: 0707-95 47 27
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

Öppettider med tag fr.o.m. 2020-09-28
(gäller endast kunder med hel- eller halvårskort)

MÅNDAGAR 06:00 - 22:00
TISDAGAR 06:00 - 22:00
ONSDAGAR 06:00 - 22:00
TORSDAGAR 06:00 - 22:00
FREDAGAR 06:00 - 20:00
LÖRDAGAR 07:00 - 18:00
SÖNDAGAR 07:00 - 18:00

 Öppettider Helgdagar

 

Kurser & Workshops Hösten 2020

Kurser är för dig som vill gå på djupet, lära dig yoga, pilates eller förändra till livsstil med en flerveckors-kurs.

Våra grupper är små och personliga så du får personlig träning trots att det är en gruppaktivitet. Hos oss blir du sedd och får personlig feedback och återkoppling.

Att gå en kurs ger också regelbundenhet i din träning, läraren lär känna deltagarna vilket gör att vi kan hålla en hög nivå på träningen.

Våra kurser är öppna för alla. Medlemmar har 10-20% rabatt.

KursTidDatumPris 
Pilates
Pilates forts.Måndag: 09:30-10:307 sept-7 dec
Ett uppehåll
13 ggr
Ej medlem 2490 kr
Medlem 2241 kr
Silver 2116 kr
Guld/HK 1992 kr
Läs mer
Boka
Pilates forts.Pilates har fått sitt namn efter dess grundare Joseph Pilates och bygger på en unik kombination av rörelser som utförs i lugn takt, med syfte att stärka kroppens ”kraftstation”, dvs musklerna i buken, ländryggen, skinkorna och låren. Fokus ligger på korrekt teknik, andning, kroppskännedom och koncentration. Pilates är speciellt bra för dig som lätt får ryggproblem. Vi utvecklar rörelserna från grundkursen.
Något högre tempo.
För dig som har gått en grundkurs eller har motsvarande erfarenhet.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Pilates forts.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+7?*
Slutför bokning
Pilates forts.Tisdag: 17:50-18:458 sept-8 dec
Ett uppehåll
13 ggr
Ej medlem 2490 kr
Medlem 2241 kr
Silver 2116 kr
Guld/HK 1992 kr
Läs mer
Boka
Pilates forts.Pilates har fått sitt namn efter dess grundare Joseph Pilates och bygger på en unik kombination av rörelser som utförs i lugn takt, med syfte att stärka kroppens ”kraftstation”, dvs musklerna i buken, ländryggen, skinkorna och låren. Fokus ligger på korrekt teknik, andning, kroppskännedom och koncentration. Pilates är speciellt bra för dig som lätt får ryggproblem. Vi utvecklar rörelserna från grundkursen.
Något högre tempo.
För dig som har gått en grundkurs eller har motsvarande erfarenhet.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Pilates forts.Kursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+9?*
Slutför bokning
Intensivkurs i Pilates för nybörjareTisdag och torsdag: 18:00-18:5018 aug-3 sept

6 ggr
Ej medlem 990 kr
Medlem 890 kr
Läs mer
Boka
Intensivkurs i Pilates för nybörjareEn 6 dagarskurs där vi varvar praktik och teori, går igenom grundprinciperna i Pilates och testar olika redskap som boll, band, rulle och magic circle. En perfekt kurs för dig som är nyfiken på Pilates eller för dig som haft ett uppehåll i din träning och vill repetera grunderna innan kurserna startar v. 37. Inga förkunskaper behövs.
Kursledare: Carin Jönsson och Nicky Horn
Anmälan - Intensivkurs i Pilates för nybörjare
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+13?*
Slutför bokning
Pilates forts.Lördag: 08:30-09:3012 sept-12 dec
Ett uppehåll
13 ggr
Ej medlem 2490 kr
Medlem 2241 kr
Silver 2116 kr
Guld/HK 1992 kr
Läs mer
Boka
Pilates forts.Pilates har fått sitt namn efter dess grundare Joseph Pilates och bygger på en unik kombination av rörelser som utförs i lugn takt, med syfte att stärka kroppens ”kraftstation”, dvs musklerna i buken, ländryggen, skinkorna och låren. Fokus ligger på korrekt teknik, andning, kroppskännedom och koncentration. Pilates är speciellt bra för dig som lätt får ryggproblem. Vi utvecklar rörelserna från grundkursen.
Något högre tempo.
För dig som har gått en grundkurs eller har motsvarande erfarenhet.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Pilates forts.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+16?*
Slutför bokning
Yoga
Yoga forts.Tisdag: 19:00-20:308 sept-8 dec
Ett uppehåll
13 ggr
Ej medlem 2795 kr
Medlem 2515 kr
Silver 2375 kr
Guld/HK 2236 kr
Läs mer
Boka
Yoga forts.Vi arbetar med ställningar ur Ashtangayogans första serie, utvecklar "solhälsningarna" och förfinar andningstekniken genom att integrera s.k. "andningslås". Stor vikt läggs vid koncentration och inre fokus.
Yogan gör dig starkare, rörligare, smidigare och mer balanserad såväl fysiskt som mentalt.
För dig som gått en eller flera grundkurser eller tränat i ca. 6 månader.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Yoga forts.Kursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+34?*
Slutför bokning
Yoga forts.Torsdag: 17:45-19:0010 sept-10 dec
Ett uppehåll
13 ggr
Ej medlem 2696 kr
Medlem 2426 kr
Silver 2290 kr
Guld/HK 2156 kr
Läs mer
Boka
Yoga forts.Vi arbetar med ställningar ur Ashtangayogans första serie, utvecklar "solhälsningarna" och förfinar andningstekniken genom att integrera s.k. "andningslås". Stor vikt läggs vid koncentration och inre fokus.
Yogan gör dig starkare, rörligare, smidigare och mer balanserad såväl fysiskt som mentalt.
För dig som gått en eller flera grundkurser eller tränat i ca. 6 månader.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Yoga forts.Kursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+36?*
Slutför bokning
Yoga GrundSöndag: 15:30-17:0013 sept-22 nov
Ett uppehåll
10 ggr
Ej medlem 2150 kr
Medlem 1935 kr
Silver 1827 kr
Guld/HK 1720 kr
Läs mer
Boka
Yoga GrundUnder denna kurs lär du dig grunderna i yoga och får en inblick i yogans filosofi och historia. Vi går igenom tekniken för de grundläggande positionerna (asanas) med tonvikt på de stående ställningarna samt andningsträning (pranayama). Varje klass avslutas med nedvarvning och avslappning. Kursen är baserad på traditionell Hathayoga med inspiration från Ashtangayogans sekvenser. Du bygger successivt upp din styrka, smidighet och koordination samt din fysiska och mentala balans.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Yoga Grund
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+38?*
Slutför bokning
Andning, Meditation & YinYogaSöndag: 17.15-18.3013 sept-22 nov
Ett uppehåll
10 ggr
Ej medlem 2150 kr
Medlem 1935 kr
Silver 1827 kr
Guld/HK 1720 kr
Läs mer
Boka
Andning, Meditation & YinYogaYinformen är en lugn och meditativ form av yoga baserad på att hålla ett fåtal olika positioner passivt under en längre period. på så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas. Då vi håller positionerna 2-5 minuter, finns tid för reflektion, eftertanke och avslappning. Att praktisera Yinyoga är att vända uppmärksamheten inåt och tillåta det som är, att få vara. Yinyogan riktar sig generellt till området vid höfterna, bäckenet och den nedre delen av ryggen och består av ett tjugotal sittande och liggande ställningar. Det passar alla som är nyfikna på att utforska sin kropp och sitt sinne med närvaro och medvetenhet. Yinyoga är ett komplement till mer dynamiska yogaformer och kan utövas av alla.
Kursledare: Carin Jönsson
Anmälan - Andning, Meditation & YinYogaKursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+40?*
Slutför bokning
Andning, Meditation & YinYogaOnsdag: 18.15-19.304 nov-9 dec
Uppehåll 11 nov
5 ggr
Ej medlem 1340 kr
Medlem 1206 kr
Läs mer
Boka
Andning, Meditation & YinYogaYinformen är en lugn och meditativ form av yoga baserad på att hålla ett fåtal olika positioner passivt under en längre period. på så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas. Då vi håller positionerna 2-5 minuter, finns tid för reflektion, eftertanke och avslappning. Att praktisera Yinyoga är att vända uppmärksamheten inåt och tillåta det som är, att få vara. Yinyogan riktar sig generellt till området vid höfterna, bäckenet och den nedre delen av ryggen och består av ett tjugotal sittande och liggande ställningar. Det passar alla som är nyfikna på att utforska sin kropp och sitt sinne med närvaro och medvetenhet. Yinyoga är ett komplement till mer dynamiska yogaformer och kan utövas av alla.
Kursledare: Marie Spetz
Anmälan - Andning, Meditation & YinYoga
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+42?*
Slutför bokning
Yoga för stela män fortsMåndag: 19.35-20.502 nov-7 dec

6 ggr
Ej medlem 1150 kr
Medlem 1035 kr
Läs mer
Boka
Yoga för stela män fortsEn kurs för alla killar som vill fortsätta fördjupa sig i fysisk yoga. Vi jobbar med rörlighet, balans, styrka, andning och djupavslappning. Syftet är att hålla både kroppen och knoppen i balans. Yoga är också ett bra komplement till annan träning. För dig som gått grundkurs eller liknande.
Kursledare: Rebecka
Anmälan - Yoga för stela män fortsKursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+44?*
Slutför bokning
Yoga för stela män grundOnsdag: 19.35-20.504 nov-9 dec

6 ggr
Ej medlem 1150 kr
Medlem 1035 kr
Läs mer
Boka
Yoga för stela män grundEn kurs för alla killar som vill lära sig grunderna i fysisk yoga. Vi jobbar med rörlighet, balans, styrka, andning och djupavslappning. Syftet är att hålla både kroppen och knoppen i balans. Yoga är också ett bra komplement till annan träning. Inga förkunskaper krävs.
Kursledare: Rebecka
Anmälan - Yoga för stela män grund
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+46?*
Slutför bokning
Medicinsk yoga
Medicinsk yogaOnsdag: 17.00-18.004 nov-9 dec
Uppehåll 11 nov
5 ggr
Ej medlem 958 kr
Medlem 862 kr
Läs mer
Boka
Medicinsk yogaMedicinsk yoga är en mjuk, meditativ yogaform med andnings- kroppsövningar och meditation. Denna yogaform som är anpassad för alla oavsett ålder och fysiska förutsättningar. Förutom att minska och förebygga medicinska problem upplever de flesta deltagarna en större medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni.

Att yoga påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt. Yoga skapar flexibilitet, uthållighet, påverkar matsmältningen, hormonbalansen, stärker nervsystemet, balanserar vänster och höger hjärnhalva och förbättrar sömnen - bara för att nämna några. Ett pass i medicinsk yoga börjar med andningsövningar. Därefter genomför man kroppsövningarna och de efterföljs alltid av vila och meditation.

Från kursen får du med dig ett antal enkla, beprövade yogiska verktyg för självläkning så att du kan fortsätta träna hemma för att få förstärkt effekt för ökad hälsa och välmående. Alla nivåer välkomna.
Kursledare: Marie spetz
Anmälan - Medicinsk yoga
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+49?*
Slutför bokning
Seniorkurser
Yoga Senior fortsMåndag:16:30-17:302 nov-7 dec

6 ggr
595 kr
Läs mer
Boka
Yoga Senior fortsStärkande och uppbyggande yoga där vi arbetar med rörlighet, balans, styrka, andning och djupavslappning. Tempot är långsammare och det ges tid för att komma in i positionerna på ett säkert sätt.
Kursledare: Rebecka Rothstein

Rabatter
- 50 kr i rabatt vid 2 bokade seniorkurser
- 100 kr i rabatt vid 3 bokade seniorkurser
Anmälan - Yoga Senior forts
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+55?*
Slutför bokning
Styrka & kondis SeniorMåndag: 11:00-11:502 nov-7 dec

6 ggr
595 kr
Läs mer
Boka
Styrka & kondis SeniorSäker och rolig träning för dig över 65. Fokus ligger på styrka, kondition, rörlighet och balans.Utomhus vid fint väder.
Kursledare: Sofie Ekberg

Rabatter
- 50 kr i rabatt vid 2 bokade seniorkurser
- 100 kr i rabatt vid 3 bokade seniorkurser
Anmälan - Styrka & kondis SeniorKursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+57?*
Slutför bokning
Softgympa SeniorFredag: 09:15-10:056 nov-11 dec

6 ggr
595 kr
Läs mer
Boka
Softgympa SeniorVi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet i en skön kombination.Du använder främst din kropp som belastning men ibland tar vi hjälp av enkla redskap. Ett härligt må-bra-pass som ger dig en rejäl genomkörare!Ute vid fint väder.
Kursledare: Annamia Eek

Rabatter
- 50 kr i rabatt vid 2 bokade seniorkurser
- 100 kr i rabatt vid 3 bokade seniorkurser
Anmälan - Softgympa SeniorKursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+61?*
Slutför bokning
Pilates Senior fortsOnsdag: 11:00-11:504 nov-9 dec

6 ggr
595 kr
Läs mer
Boka
Pilates Senior fortsPilates har fått sitt namn efter dess grundare Joseph Pilates och bygger på en unik kombination av rörelser som utförs i lugn takt med syfte att stärka kroppens "kraftstation", dvs musklerna i buken, ländryggen, skinkorna och låren. Fokus ligger på rätt teknik, andning, kroppskännedom och andning. Pilates är speciellt bra för dig som lätt får ryggproblem. Mixad grupp nybörjare till forts.
Kursledare: Carin Jönsson


Rabatter
- 50 kr i rabatt vid 2 bokade seniorkurser
- 100 kr i rabatt vid 3 bokade seniorkurser
Anmälan - Pilates Senior fortsKursen är fullbokad men du är välkommen att boka dig för reservplats.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+63?*
Slutför bokning
Balett
Klassisk balett för vuxna forts.Lördag: 10:45-12:0014 nov-12 dec

5 ggr
Ej medlem 1110 kr
Medlem 1000 kr
Läs mer
Boka
Klassisk balett för vuxna forts.Balett förbättrar din smidighet, hållning, styrka och kondition. Kursen innehåller övningar vid stången samt enkla danskombinationer till klassisk musik. Nivån passar dig med lite erfarenhet av klassisk balett, antingen du dansat som barn eller gått en grundkurs för vuxna.
Lärare: Moni Rein, utbildad vid Balettakademin i Stockholm
Anmälan - Klassisk balett för vuxna forts.
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+71?*
Slutför bokning
Styrka och kondition
Come as you are, leave as a starMåndag 19:45-20:30
Onsdag 19:45-20:30
3e klassen valfri
6 sept-18 nov
Uppehåll v. 44
Ej medlem 2495 kr
Medlem 2245 kr
Läs mer
Boka
Come as you are, leave as a starInvestera 10 veckor i ett starkare, aktivare och friskare liv! Kursen är för dig som vill komma igång med regelbunden träning, må bättre och hitta ett hållbart träningsupplägg.
Detta ingår:
Träning 2 ggr i veckan i liten grupp
Ett valfritt gruppträningspass i veckan.
Fri tillgång till vårt gym
Styrketester i början och slutet av kursen
Kursledare: Sofie Ekberg och Susanne Bengtsson
Anmälan - Come as you are, leave as a star
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+79?*
Slutför bokning
Mamma och Baby
Mamma Baby fortsTisdag & Torsdag: 10:00-10:453 nov - 10 dec
6 veckor
Ej medlem 830 kr
Medlem 747 kr
Läs mer
Boka
Mamma Baby fortsKonditions- och styrketräning anpassad för dig som är nybliven mamma. Vi lägger stor vikt vid styrka och stabilitet för hela bålen, dvs coreövningar.
Din baby har du med dig på en filt eller i babysitsen.
Kursen passar bäst innan din baby börjar krypa och vi ser helst att du fått klartecken från din barnmorska innan du börjar.
Kursledare:Susanne Bengtsson och Sofie Ekberg
Anmälan - Mamma Baby forts
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+85?*
Slutför bokning
Specialkurser
Trail Torsdagar 18.00-19.00 5 nov-10 dec

6 ggr
Ej medlem 935 kr
Medlem 842 kr
Läs mer
Boka
TrailUt i skogen och på berget! Vi erbjuder nu 6 ggr av gemensam träning både uppför, nedför och teknik. Vi kommer att lägga in lite bra styrka i varje pass. För springa trail gör man med hela kroppen! Ett toppentillfälle att få haka på ett gäng glada löpare som inte jagar prestation och tider, utan vill ha lite roligt ihop, bli starka och kunna njuta av uteträning även när sommaren tar slut. Vi kommer att variera plats och upplägg och ta det lite efter väder och vind. Du behöver inte vara en inbiten löpare för att vara med, men du måste kunna jogga några km…
Kursledare: Pernilla Gunner Rössel
Anmälan - Trail
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+95?*
Slutför bokning
Mjukstart - Hitta lugnet! Onsdag 6 januari kl. 08.30 - 16.30

990 kr
Läs mer
Boka
Mjukstart - Hitta lugnet!En dag för relektion, återhämtning och vila - en njutardag för hela dig! För mer info och schema för dagen http://www.sansochbalans.se/traening/kurser-workshops.html
Ledare:Karin Björkegren Jones & Carin Jönsson
Anmälan - Mjukstart - Hitta lugnet!
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+102?*
Slutför bokning
Rivstart - Starta året riktigt starkt! Torsdag 7 januari kl. 08.30 - 16.30

990 kr
Läs mer
Boka
Rivstart - Starta året riktigt starkt!Vill du få en stark och smidig kropp är det allsidig träning som gäller. Mixa styrka med rörlighet- och koordinationsträning. Kroppen behöver variation för att inte överbelastas. Här får du ett perfekt upplägg med en härlig mix. För mer info och schema för dagen http://www.sansochbalans.se/traening/kurser-workshops.html
Ledare:Karin Björkegren Jones & Carin Jönsson
Anmälan - Rivstart - Starta året riktigt starkt!
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+104?*
Slutför bokning
Omstart - Ditt nya liv börjar nu! Fredag 8 januari kl. 08.30 - 16.30

1190 kr
Läs mer
Boka
Omstart - Ditt nya liv börjar nu!Dags för en fysisk och själslig detox? Stress, för lite sömn, brist på motion gör att kroppen inte hinner med att ta hand om slaggprodukterna. Under jul- och nyårshelgerna blir det ofta för mycket av det goda. Efter en sådan period kan det vara hög tid att städa kroppen, våga testa nytt och öppna upp för ett liv i bättre balans. Hur vill du må 2021? För mer info och schema för dagen http://www.sansochbalans.se/traening/kurser-workshops.html
Ledare:Karin Björkegren Jones & Carin Jönsson
Anmälan - Omstart - Ditt nya liv börjar nu!
Förnamn*Efternamn*
E-postadress*Telefon/Mobil*
Personnummer*Kommentar
Betalningsvillkor*
Din plats är säkrad när din betalning är mottagen.
Anmälan är bindande men ej personlig.
 Jag godkänner bokningsvillkoren*.Vad blir 5+106?*
Slutför bokning
Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP