reception carin

Ordinarie öppettider fr.o.m. 2020-06-08

MÅNDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
TISDAGAR 07:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
ONSDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
TORSDAGAR 08:00-20:00 Stängt 13:00-15:00
FREDAGAR 07:00-18:00 Stängt 13:00-15:00
LÖRDAGAR 08:00-12:00
SÖNDAGAR Stängt (endast öppet för klass kl. 09:30)

Tel: 042-23 69 79
Mobil: 0707-95 47 27
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 Öppettider Helgdagar

 Midsommarafton 08:00-  12:00

 Midsommardagen stängt

 

Kraft, stillhet & koncentration - Yang & Yin Yogahelg med Karin Björkegren Jones 27-30 aug

Karin B J

 

Karin B J 2

Varmt välkomna till en långhelg med yoga, inspiration och återhämtning. 
Den sista helgen i augusti kommer en av Sveriges mest erfarna och uppskattade yogalärare, Karin Björkegren Jones, till Sans & Balans. Denna gång med fokus på yang & yin. För att uppnå full balans behöver vi både aktivitet och lugn. Ashtangayoga står för aktivitet och yin för lugn, ro och reflektion. 
Du är välkommen att gå hela helgen eller plocka ut valda klasser.

PROGRAM
Torsdag 27/8 kl. 18.00 - 20.30 Yang, Yin & Meditation
Fredag 28/8 kl. 17.00 - 19.00 Ledd Ashtangayoga
Lördag 29/8 kl. 08.00 - 10.00 Ledd Ashtangayoga / Mysore
Lördag 29/8 kl. 10.15 - 12.00 Yinyoga och guidad meditation
Söndag 30/8 kl. 08.00 - 10.00 Ledd Ashtangayoga / Mysore
Söndag 30/8 kl. 10.15 - 12.00 Yinyoga och guidad meditation

BOKNING
Boka plats via Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Din anmälan är bindande men inte personlig.
Betalning ska vara oss tillhanda senast 7 dagar efter din anmälan för att säkerställa din plats
OBS! Starkt begränsat antal platser

PRISER
Yang & Meditation (2,5 tim) 400 kr
Ashtanga ledd (2 tim) 350 kr
Ashtanga / Mysore (2 tim) 350 kr
Yinyoga (2 tim) 350 kr

PAKETPRIS
Alla klasser tors - sön 1800 kr
Tre valfria klasser 900 kr

KLASSBESKRIVNINGAR

Yang, Yin & Meditation - En fusionklass där Karin guidar oss genom Ashtangayogans första serie och avslutar med Yinyoga och meditation. Vi balanserar kropp och själ, stimulerar energiflödet och tränar oss på att vara medvetet närvarande. Det bästa av två världar. Passar alla nivåer.

Ashtangayoga ledd klass - Ashtangayoga är ett unikt system av hathayoga som betonar vikten av vinyasa, dvs en metod där varje rörelse görs i takt med andningen. Yogan bygger styrka, ökar rörlighet och smidighet, ger god balans och kroppskontroll. Karin guidar oss genom den förstaa serien. Passar alla nivåer. 

Ashtanga / Mysore - Karin guidar t.om. navasana, sen finns det möjlighet att arbeta i egen takt i sk selfpractice (mysore) medan läraren ger råd och justeringar eller lägga sig ner för vila. För dig som yogat tidigare.

Yinyoga - en yinklass som kommer att innehålla olika moment för att uppnå lugn och ro, med övningar för framför allt sköldkörteln och lymfsystemet. En härlig 2 tim klass som berör lite extra på djupet - och där allt får ta tid. Yinformen av yoga är en meditativ yoga som balanserar och stimulerar meridianerna i kroppen och ökar rörligheten. Inga förkunskaper krävs, alla kan vara med.

 

Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP