Sommarkurser

Yoga sommar

Introhelg Yoga 5-7 juli
Den här helgen är för dig som är nyfiken på yoga eller haft ett uppehåll i din träning och vill repetera grunderna och finslipa tekniken.

Kanske hör du till dem som velat prova länge, men tror att du är för stel eller för otränad.
Inget kan vara mer fel. Det är aldrig för sent att börja med yoga och man kan utöva det under hela sin livstid!
Under den här helgen går vi i lugn takt igenom rätt teknik i yogaställningarna och tränar andning och avslappning.
Kursen är baserad på traditionell Hathayoga, en form av yoga med fokus på styrka, smidighet, rörlighet och fysisk och mental balans.
Du får också en inblick i yogans flertusenåriga historia och filosofi.

 

Tid: 5-7 juli (fredag 17.00 - 19.00, lördag 09.30 - 12.00, söndag 10.00 - 12.00)

Pris: 990 kr med boka-tidigt-rabatt betala senast 5/6, därefter 1290 kr.

Anmälan är bindande, men inte personlig.

Lärare: Carin Jönsson, dipl yogalärare och avspänningspedagog med vidareutbildning i österländsk medicin.

 

 

Klassisk balett för vuxna 1-5 juli
Balett förbättrar din smidighet , hållning, styrka och kondition. Kursen innehåller övningar vid stången samt enkla danskombinationer till klassisk musik. Nivån är lätt fortsättning och passar dig med lite erfarenhet av klassisk balett, antingen du dansat som barn eller gått en grundkurs för vuxna.

Tid: 1-5 juli, mån-fre kl. 10.30-12.00.

Pris:
990 kr med boka-tidigt-rabatt betala senast 5/6, därefter 1290 kr.

Anmälan är bindande, men inte personlig.


Lärare:
 Moni Rein, utbildad vid balettakademin i Stockholm med erfarenhet av undervisning.

 

Bokning görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 042-236979. 
Betalning görs i samband med anmälan till BG 5328-2620 eller
swish 123 499 77 97.