reception carin
Ordinarie öppettider fr.o.m. 2018-01-15
MÅNDAG
08:00-20:00

TISDAG
08:00-20:00

ONSDAG
11:00-21:00

TORSDAG
08:00-20:00

FREDAG
07:00-18:00*

LÖRDAG
08:00-12:00

SÖNDAG
10:00-13:00 + 15.00-18.00

*receptionen stängs kl 17.00

Tel: 042-23 69 79
Mobil: 0707-95 47 27
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

  

 

 

Ulrica Norberg

Välkommen till en dag i ljusets och inspirationens tecken. 
Våren närmar sig och inför den kan vi förbereda kropp, sinne och själ med hjälp av yoga och meditation.
Inom yoga är våren en så kallad VATA årstid, då vintern sakta ska värmas ut, det som ligger i ide får åter komma fram och söka ljus och rörelse.

Yoga pass Spring Cleaning, kl 09.00-11.00
Denna dag, ledd av Yogaläraren Ulrica Norberg, startar med en mjukt, skönt och flödande Vinyasa yoga pass följt av meditation. Temat är Spring Cleaning - rensa, minska spänningar, få igång lederna mjukt och stabiliserande. Öka cirkulation. Sänka mental stress, rensa den inre hårddisken något så fokus kan komma fram.

Föreläsning Livskraft; Prana, kl 11.45-12.45
Efter en matig fikastund återvänder vi till en timmes föreläsning med Ulrica om hur yogafilosofin ser på Livskraft; Prana och hur vi som lever idag, kan inspireras av yogans tankegångar i vår egen livsorkestrering. Hur vi skapar utrymme för att leva rikare, ädlare, friskare och sannare.

Yoga pass Återhämtning, kl 12.50-14.30
Innan Ulrica lämnar oss, bjuder hon på en yogaklass med fokus på återhämtning, fokus och närvaro. Denna stund innehåller mjuka rörelser, andningsövningar och avspänning med stort fokus på att sänka axlarna, minska oro i ryggar och nackar och komma ner på mattan för en lång rogivande och återuppbyggande Savasana.

Tid och plats
25 mars, kl 09.00-14-30
Sans & Balans, Apelvägen 1, Viken Priser
Förmiddag, Yoga pass Spring Cleaning kl 09.00-11.00 + Föreläsning kl 11.45-12.45 - 450 kr
Eftermiddag, Föreläsning kl 11.45-12.45 + Yoga pass Återhämtning kl 12.50-14.30 - 400 kr
Heldag - Ej medlem 790kr, Medlem 690 kr

Anmälan görs till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 042-23 69 79, anmälan är bindande men inte personlig.
Vid sjukdom återbetalas avgift mot uppvisande av läkarintyg.

 

 

PT yoga är för alla, vare sig du är van yogautövare eller nybörjare. Tillsammans med mig kan du finslipa din teknik, komma djupare in i ditt yoga utövande eller få kunskap i hur du kan hjälpa din kropp vid skada. 

Utforska och upptäck nya möjligheter i dynamiskt flödande yogasekvenser med fokus på kroppens placering. Du kommer att arbeta med funktionella rörelser som ger dig ökad styrka, rörelsefrihet och medvetenhet. 

PT Yoga är en utmärkt start för dig som är nybörjare. Din personliga yogaklass anpassas helt efter dina individuella önskemål och behov, en stund bara för dig själv.

En PT-session är 60 min lång. Du kan boka en enstaka tid eller mer regelbundet över en längre period.

 

 

Bokning sker till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 042-236979.

 

Liv 2 sv.jpeg

Liv Örnerfors
Liv har en kandidatexamen i fysioterapi, studier i bl.a. idrottsmedicin, yoga, pilates och dans.

Vägen till hälsa och välbefinnande börjar här...
UPP