Till tredje adventshelgen erbjuder vi Livsstils- och hälsoanalys med PT för 500 kr för 75 min (ord pris 750 kr).
Boka din tid i receptionen.
Välkomna det nya året med en heldag av "me-time"!
Denna retreatdag är fylld med flödande vinyasayoga, guidad meditation följd av en stunds "journaling" där du får möjlighet att skriva ner hur du vill att just ditt 2020 ska se ut samt en yin/restorative yoga session med eteriska oljor. Mellan passen serveras hälsosamt snacks och te.
10.00 - 12.30 FLOW & JOURNAL
Ett energigivande Vinyasa Flow pass där vi rör kroppen i alla möjliga riktningar, men med lite extra fokus på bakåtböj och rotationer. Passet avslutas med en guidad meditation och journaling.
14.00 - 16.30 REST
Ett lugnt och djupgående pass där i håller positionerna (som alla är sittandes eller liggandes) en längre stund. Vårt fokus är höftöppnare och framåtböj. Du får möjlighet att använda eteriska oljor, men det är inget måste.
Pris: 450 kr per session eller 850 kr för båda.
Boka plats: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller ring 042-236979
Om Lisa:
Lisa Andersson Rhodiner är uppväxt i Skåne, men bor numera i Portugal. Hon har undervisat yoga på heltid sedan 2012 och ordnar numera internationella yoga retreats, yogalärarutbildningar och events genom sina företag Inspiro Yoga och True North Vinyasa. Lisa är känd för sina lekfulla och samtidigt inkännande Vinyasaklasser där du kan förvänta dig härliga, flödande, ibland utmanande sekvenser till inspirerande musik, lekfulla övergångar och hands-on assisteringar för att ta din yoga praktik ett steg längre.
För att läsa mer om Lisa besök inspiroyoga.com
Som vi har väntat och längtat. Det bubblar i oss, lite som prosecco =)
Äntligen kan vi berätta den goda nyheten att vi bygger ut - ett fullt utrustat gym på 100 kvm och en helt ny aerobicsal ska stå klart 2020.
Lite nervösa är vi, men mest inspirerade. Just nu bubblar det av idéer och tankar här på studion. Vi hoppas att ni kommer att gilla det, att ni vill komma hit och träna, fylla på med energi eller få en lugn stund på yogamattan.
Bredd och djup under ett och samma tak!
Nu har vi startat försäljningen av vårt Midvinterkort.
Med kortet kan du träna hur mycket du vill på alla öppna klasser, inklusive yoga och pilates, samt i vårt gym under 5 veckor, 9 dec - 12 jan. Kom och testa våra nya klasser " Latino" och "Under pressure" eller prova "Terapeutisk yoga", som blev sommarens populäraste klass. Allt detta och mycket mer för bara
795 kr om du köper ditt kort senast 1 dec, därefter 995 kr.
OBS! Begränsat antal. Först till kvarn gäller. Är du inte medlem tillkommer en engångsavgift för medlemskap.
Under dessa veckor välkomnar vi ungdomar 12-15 år på alla klasser markerade med *. Pris 100 kr/klass.
Klasser markerade med ** är på fortsättningsnivå och vi rekommenderar att man har gått en grundkurs i Yoga eller Pilates.