Läs mer...
Öppna klasser
Läs mer...
Kurser
Läs mer...
Cirkelgym
Läs mer...
Personlig träning (PT)
Läs mer...
Ungdom
Läs mer...
Senior
Våra instruktörer
Carin Jönsson
VD / Instruktör / PT / Massör
Undervisar i Step Up, 3-2-1, Barre Workout.
Kursledare för Pilates, Yoga och Seniorkurser.
Bakgrund
- Lic. Yogalärare
- Lic. Pilatesinstruktör
- Adv. Personal Trainer
- Cert. Massör
- Lic. Funktionell / Korrektiv Tränare m.m.
- Dipl. Avspänningspedagog
Sofie Ekberg
Platschef / Instruktör / Reception / PT
Undervisar i Indoor Walking, Core-pass, Funktionell Cirkel, 3-2-1, Muscle Mix, Tabata mm, 8-veckors kurser.
Bakgrund
- Dipl. TRX-instruktör
- Dipl. Indoor Walking-instruktör
- Dipl. Hälsocoach
- Dipl. Personlig Tränare
- Dipl. Hälsoprofil-bedömare, Kostrådgivare och Massör
Malin Besseling
Träningskoordinator / Gyminstruktör
Mer info snart...
Monica Buitenhuis
Instruktör
Monica har lång erfarenhet inom friskvårdsbranschen och kommer under hösten att även arbeta som instruktör och PT.
Bakgrund
- Lic. Personlig tränare
- Lic. Gruppträningsinstruktör
- Dipl. Indoor Walking
- Dipl. Kettlebellinstruktör
Nicky Horn
Instruktör
Undervisar i Upper Body Challenge, Zumba Fitness.
Kajsa Olsson
Instruktör
Undervisar i Core Ball, Indoor Walking, Cirkelpass.
Dipl. TRX-instruktör.
Bakgrund
- Dipl. Friskvårds-konsulent
- Lic. Styrketränings-instruktör
- Dipl. Kettlebell-instruktör
- Cert. Massör
Pernilla Gunner Rössel
Instruktör
Undervisar i Utefys.
Ansvarar för Löparskolan.
Bakgrund
- Personlig tränare.
- Utbildad Yogalärare.
- Nordic Military Training Cert. Coach
Marie Spetz
Instruktör
Bakgrund
- Certifierad instruktör i Medicinsk Yoga
- Utbildad Mindfullness practitioner på Skandinaviska ledarhögskolan
Lisa Pradon
Instruktör
Gruppträningsinstruktör
Moni Rein
Instruktör
Moni Rein är utbildad vid Balettakademin i Stockholm och har lång erfarenhet av att undervisa i dans, dansaerobic och Step up.
Susanne Bengtsson
Instruktör
Undervisar i Funktionell Cirkel, Utefys. 8-veckors kurs och Mamma-baby.
Annamia Eek
Instruktör
Instruktör har jag varit i över 20 år och det är fortfarande lika roligt att leda, peppa och inspirera andra, man får så mycket energi tillbaka själv i den rollen!
Anette Jernström
Instruktör / Pilatestränare
Jag har tränat hela mitt liv, allt från dans till ridning och jui-jitsu, men pilates är det som gjort störst skillnad kroppsligt, inte minst i vardagen. Just nu håller jag på att utbilda mig till pilateslärare och gör en del av min praktik på Sans.
Maria Lindgren
Instruktör
25 års erfarenhet inom träningsbranschen. Gruppträningsinstruktör som under hösten kommer att leda Booty och Magstark.
Nyheter
-
2019-10-15 i Nyheter
Pop-up klasser v. 44
Måndag 28/10 kl. 17.50 Disco Inferno 2.0 - Partyträna! Livet är för kort för att inte glammas upp... -
2019-10-15 i Nyheter
Höstlovsschema v.44
Höstlovsschemat bjuder på 3 st Pop-up klasser; Disco Inferno måndag kl 17.50 Halloween Jumping... -
2019-10-10 i Nyheter
Yoga of Hope 3 november
Var med och yoga för en värld fri från barncancer. Alla pengar som samlas in i Yoga of Hope går... -
2019-10-09 i Nyheter
Instagramtävling 1-31 oktober
Var med i vår Instagramtävling och få chansen att vinna en goodie-bag värd 500 kr. Så här går... -
2019-10-04 i Nyheter
Nya kursstarter v. 44/45
Under v. 44/45 kommer vi att starta upp del 2 av höstens kurser. Detta gäller: Mamma Baby... -
2019-09-30 i Nyheter
Nia by Åsa 19 oktober
Lördagen den 19 oktober hälsar vi Åsa Hellström välkommen tillbaka till oss på Sans & Balans. Åsa... -
2019-08-07 i Nyheter
Höstschema - Gruppträning och kurser
Höstens gruppträning bjuder på 28 öppna klasser. Här hittar du både gamla klassiker som Step-Up...
I en tid som lockar till omedelbar tillfredsställelse dygnet om är det lätt att tappa bort sig själv.
